Yoga en extérieure

Yoga en éxterieure
1h15 de Yoga Vinyasa par Mind&Movement
Tous niveaux
Vinyasa Flow
Informations importantes
Lieu : Granges-Paccot ( rendez-vous devant l’école duplex)
Dates: 10.08.2020
Horaire : 18h00 – 19h15
Durée : 1h15
Prix : 25chf
Paiement:
Sur place – cash
TWINT
PayPal: paypal.me/marilyneschafer
Inscription: info@mindandmovement.ch
Inscription Workshop Yoga 10.08.2020
Yoga prénatal au Duplex à Granges-Paccot

Yoga Prénatal
Ce cours constitue un rendez-vous avec vous-même, avec votre corps et votre bébé. Prenez conscience des changements qui s’opèrent tout au long de votre grossesse et apprivoisez-les.
Nous découvrirons ensemble des exercices de respiration pranayama, des exercices du plancher pelvien et des séquences d’asanas – figures de yoga – adaptées aux femmes enceintes. Des postures de relaxation et de méditation viendront également rythmer nos cours.
Ce cours est ouvert à toutes les femmes enceintes dès leur premier trimestre. Il est également possible de le rejoindre en cours de route.
Bienfaits
- Gestion du stress physique, mental et émotionnel,
- Renforcement de votre musculature, votre flexibilité et votre diaphragme.
- Prévention des troubles de la grossesse (maux de dos, rétention d’eau, fatigue)
- Partage de moments avec d’autres (futures) mamans.
Conditon général : http://duplex-danse.ch/conditions-generales-yogaprepostnatal/