Workshop et Events  – A venir

Yoga Midi  durant l’été

Yoga midi durant l’été

1h de Yoga Vinyasa par Mind&Movement 

Tous niveaux

Informations importantes 

Lieu : PoleMovement Dance Studio, Route Wilhelm-Kaiser 4, 1700 Fribourg

Dates: 18.07, 08.08, 15.08, 22.08

Horaire : 12h15-13h15

Durée : 1h

Prix : 4 cours 75Chf, le cours 20chf

Inscription: info@mindandmovement.ch

Yoga & Lunch 24.08.2019

Yoga&Lunch

Workshop Yoga Vinyasa par Mind&Movement 

Je vous propose un moment de partage avec un cours de Yoga en pleine nature suivi d’un diner ovo lacto vegetarien à la buvette du Mont-Gibloux.

Le cours débute par une méditation 30’, puis échauffement et des salutations au soleil (Surya Namaskar) pour poursuivre ensuite par des enchainements d’asanas de manière fluide et se termine avec une relaxation (savasana). 

Quand : 24.08.19
Ou : Mont-Gibloux

Tous niveaux
Durée: 1h30 Yoga puis Dinner ovo lacto vegetarien
Horaire : 10h00-13h00 / 10h00-11h30 Yoga
Prix : 55Chf 
Inscriptions : info@mindandmovement.ch mention Yoga&Lunch

Min. 4 pers. inscrites pour confirmer le cours 

Condition d’annulation: 2 sem avant , 50% à payer /  1 sem avant et moins, 100% du prix à payer

Hâte de partager ce workshop avec vous 🙏

EVENT Spécial ♥

ALIGNMENT WORKSHOP by Karen

« Le mot «alignement» dans le yoga peut sembler intimidant pour certains et ennuyeux pour d’autres. Ce n’est pas nécessairement le cas. Au moyen d’activités et d’exercices uniques, nous allons régulièrement exposer les déséquilibres posturaux et les désalignements des asanas, et vous apprendre à les identifier et à les corriger, aussi bien sur vous-même que chez les autres.Asana (ou posture) est la base physique du système de yoga. Par le biais de mouvements spécifiques et de formes coordonnées avec la respiration, le corps entame la transformation qui mène à une vie plus saine, physiquement, mentalement et émotionnellement. Cependant, lorsque les asanas ne sont pas effectués correctement, ils peuvent entraîner des blessures, des douleurs, des déséquilibres et des blocages dans le corps physique et énergétique au fil du temps.Cet atelier de deux jours est conçu pour vous apprendre à appliquer les principes d’alignement à votre pratique d’asana pour la rendre plus fort, plus sûr et plus efficace. Grâce à des évaluations interactives, des exercices et des practices en groupe, les défauts d’alignement individuels seront identifiés, compris et corrigés. Vous développerez une nouvelle prise de conscience de votre corps et de vos mouvements. Vous serez également en mesure de repérer les désalignements chez les autres et de proposer des ajustements, une compétence essentielle à avoir si vous êtes professeur de yoga. »                                                                                                                                      Karen

Dans cet atelier, vous allez :

• Profiter d’une attention personnalisée avec des évaluations individuelles
• Voir à l’intérieur de vous avec le yoga les yeux bandés
• Vous connecter et vous développer avec les ajustements de partenaire
• Dévoiler vos habitudes de mouvement avec la vidéo
• Progresser plus vite avec les principes de l’apprentissage en profondeur

Saisissez cette opportunité unique d’en apprendre davantage sur votre corps et de vous connecter à celui-ci, de plonger dans les mouvements et d’améliorer votre pratique du yoga, avec le soutien et les conseils d’un professeur de yoga expérimenté.

SAMPLE TIMETABLE / Program

DAY 1 / Jour 1:

• Intro
• A bit of theory/ Un peu de théorie
• Postural Analysis / Analyse posturale
• Yoga Practice / Pratique du Yoga

DAY 2 / Jour 2 :

• Adjustments/corrections
• Practice with video / Pratique avec vidéo
• Blindfold Yoga / Yoga aux yeux bandés
• Group feedback and closing / Clôture et retour du groupe

Informations importantes 

Lieu : PoleMovement Dance Studio, Route Wilhelm-Kaiser 4, 1700 Fribourg

Date : 20 au 21.07.2019

Horaire : 10:00 – 14:00 les deux jours

Durée : 8h

Langue: Anglais (je traduirais si nécessaire en français lors du cours)

Prix : 160Chf

Le prix de l’atelier comprend 8 heures d’instruction (pratique et théorie) et un guide électronique envoyé par courrier électronique à tous les participants.

• Non inclus dans le prix: hébergement, repas, transport
• Le studio fournira les tapis et les accessoires, mais vous pouvez apporter votre propre matériel si vous préférez.
• Portez des vêtements confortables, en évitant les vêtements amples, car nous devons être capables de regarder les genoux, le dos et les épaules. Leggings, shorts, débardeurs et gilets conviennent parfaitement. Pas de chaussettes / chaussures, bijoux volumineux

Inscriptions par email à info@mindandmovement.ch

Sujet : Workshop LumièreYoga 20 au 21 juillet 2019

Condition : minimum de 6 participant(e)s

Condition d’annulation: 2 sem. avant, 50% remboursé /  1 sem. avant et moins, pas de remboursement

Workshop et Events PASSE

Stage Mind&Movement à La Colline – Romont

Flow in the summer 

Workshop Yoga Vinyasa par Mind&Movement pour bien commencer l’été

Date et horaires
Samedi 22 juin 2019
10h00 – 11h30

Contenu

Le Yoga Vinyasa est un enchaînement de mouvements fluides et assez dynamiques, synchronisés avec la respiration.

Le Yoga Vinyasa est issue du Yoga Ashtanga, mais contrairement à l’Ashtanga, les postures ne sont pas dans un ordre bien précis (séries fixes), et est donc plus libre, fluide et créatif.

Les asanas sont enchainées de manière fluide selon l’expérience de l’enseignant.

Le cours débute par une méditation 30’, puis échauffement et des salutations au soleil (Surya Namaskar) pour poursuivre ensuite par des enchainements d’asanas de manière fluide et se termine avec une relaxation (savasana).

Tarif et conditions

Prix : 45Chf
Inscriptions : info@mindandmovement.ch mention Yoga Vinyasa La Colline

Min. 4 pers. inscrites pour confirmer le cours

Condition d’annulation: 2 semaines avant , 50% à payer /  1 semaine avant et moins, 100% du prix à payer

Yoga Vinyasa🌺

Prochain Workshop de Yoga avec Mind&Movement

Quand: 13.04.2019

Ou: Studio Fribourg ; Wilhelm-Kaiser 4 

Horaire: 12:30 -14:00 

Prix :

• 45Chf pour 1h30

Inscriptions: info@mindandmovement.ch 

où Sportsnow – cliquez sur l’icône ci-dessous

Ouvert à tous 

Pas de prérequis 

Min. 4 pers. inscrites pour confirmer le cours 
Hâte de partager ce cours avec vous 🙏

 Hello Spring🌺

Prochain Workshop de Yoga avec Mind&Movement

Quand: 16.03.2019

Ou: Studio Fribourg ; Wilhelm-Kaiser 4 

Horaire: 12:45 -14:15 

Prix :

• 45Chf pour 1h30

Inscriptions: info@mindandmovement.ch 

Ouvert à tous 

Pas de prérequis 

Min. 4 pers. inscrites pour confirmer le cours 
Hâte de partager ce cours avec vous 🙏

 Se reconnecter à soi-même🌺

Prochain Workshop de Yoga avec Mind&Movement

Quand: 09.02.2019

Ou: Studio Fribourg ; Wilhelm-Kaiser 4 

Horaire: 12:45 -14:15 

Prix :

• 45Chf pour 1h30
• 40Chf pour les participants qui ont suivi le cours précédant

Inscriptions: info@mindandmovement.ch 

Ouvert à tous 

Pas de prerequis 

Min. 4 pers. inscrites pour confirmer le cours 
Hâte de partager ce cours avec vous 🙏

Flow in the new year 🌺

Pour bien commencer l’année, je vous propose : 

Workshop Yoga Vinyasa par Mind&Movement 

Tous les niveaux
Débute par une méditation et se termine avec Savasana 

Quand : 12.01.19
Ou : Studio PoleMovement à Fribourg 
Durée: 1h30 
Horaire : 12h30-14h 
Prix : 45Chf 
Inscriptions : info@mindandmovement.ch 

Min. 4 pers. inscrites pour confirmer le cours 

Hâte de partager ce cours avec vous 🙏